“全民健身日”活动丰富多彩 科学健身助力健康中国

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新华社北京8月7日电:“全民健身日”活动丰富多彩,科学健身有助于健康中国

新华社记者吴俊宽和王浩宇

2019年8月8日是第11届全国健身日。在过去的十年中,中国的民族健身产业经历了快速发展。各地健身设施建设不断完善。人们的健康变得越来越热情。科学健身的概念逐渐普及。

今年的“全民健身日”恰逢第二届全国青年运动会开幕。年轻人的广泛参与为全民健身产业的未来发展注入了无限的希望和活力。一系列文件,如新发布的《国务院关于实施健康中国行动的意见》《健康中国行动组织实施和考核方案》《健康中国行动(

“全民健身日”是一项丰富而富有吸引力的活动形式

今年的“全民健身日”是星期四。为了促进全体群众的广泛参与,“全民健身日”特别示范活动将集中在8月3日至11日,所有活动将根据人们日益增长的健身需求而定。坚持“为人民谋利益”的原则,组织人民群众开展各种全民健身活动,增强人民的幸福感和幸福感。

3日,“全民健身日”主会场广播体操,职工集中展示和“健康中国行动”主题推广活动在陕西省西安市举行。来自全国各地的780名参与者共同制作了第九套广播体操。在活动中,数千人进行了气功表演,越野滑雪滑轮,旱地冰壶,旱地冰球和其他全国健身展览。

同一天,2019年在沉阳奥林匹克公园举办了全国冰雪公共幸福周。全国冰雪周的主要参与者是青少年和学生,坚持“走进城市,走近”的理念人民”。活动期间,参与了一系列色彩缤纷,冰雪缭绕的业主,如“国家队训练开放日”,“冰雪事件体育比赛”和“全民冰雪公开赛”等活动。主题活动来到群众。

在黑龙江省,各民族的少数族裔球员通过比赛咨询球技,建立友谊,促进民族团结;在海南,结合沿海海滩的自然和生态优势,促进沙滩排球,沙滩足球和其他亲水运动在群众中的普及;在线,“上去,中国!”全国领导力竞赛的在线挑战持续近一个月,同时传播科学知识和收集科学健身故事以传达向上的力量。在甘肃,浙江,广东,青海等地,中国残疾人联合会以残疾人为主体,根据当地情况开展丰富多彩的体育竞赛,丰富残疾人。病人的生活,培养了精神上的精神面貌.今年的“全民健身日”系列活动正在全国各地开展,涵盖冬季和夏季。参与者全面覆盖,努力不断扩大活动影响的时空范围。

中国的全民健身实践引起了全世界的关注

2008年北京奥运会后,中国人对体育的理解和认知开始发生巨大变化。越来越多的人从体育观众发展到个人参与者。 2009年第一届全国健身日的启动,为健身意识的觉醒提供了强大的催化剂,对人们的生活方式和健康产生了深远的影响。 “全民健身日”是一个为期一天的节日,但全年的主导作用,辐射全国各地的影响。

件和经济发展水平存在差异,但在过去十年中,江苏常州,重庆万盛,青岛城阳等全国健身示范模式在祖国南北出现。这些“示范城市”和“示范区”不仅为全国其他地区的民族健身发展提供了示范和借鉴,而且对世界群众体育的发展具有一定的参考价值。

2019年“全球活力城市”中国项目研讨会于今年4月在重庆举行,韩国国际学者协会(TAFISA)主席张珏在调查了重庆万盛的全民健身发展后,称赞当地为“群众体育”。 “乐园”,希望中国能成为世界大众体育的中心,推动整个亚洲群众体育的发展。

“全球活力城市”是由最权威的群众体育组织TAFISA领导并得到国际奥委会支持的国际群众体育重点项目。中国项目研讨会的一个重要议程是组织“全球动态城市”专家。 “将举行亚洲标准的制定和讨论。未来,亚洲地区的所有城市都将通过中国制定的这一标准进行”全球动态城市“选拔。这也意味着中国广泛的全民健身计划的成功实践已得到权威国际组织的认可。

全民健身保持健康的健康障碍

在2018年5月至11月的半年期间,61岁的高血压患者李巧在社区卫生服务中心的医生和社会体育指导员的共同指导下,定期佩戴心率手镯并进行健身运动。

安徽省体育局从合肥市阜阳区筛查了李巧等100多种慢性病,如糖尿病,高血压,高脂血症等,并开展了慢性病在物理医学中的整合试点工作。在进行体格检查和体质评估评估后,医学和体育专家将为这些慢性病患者开具运动处方,同时根据每个人的指标提供线上线下专业健身指导,改变和感觉不规律。微调运动处方。

根据运动处方的规定,饮食较重的李巧减少了盐的摄入量。每天不超过6克,坚持每天早晚外出锻炼,以确保每天锻炼时间约为两小时。

“几个月后,不仅血压控制效果明显,而且如何运动,生命对身体有益。”李乔说,现在他和妻子养成了良好的锻炼习惯。

体育有利于健康生活方式的发展,可以有效预防疾病,也有利于慢性病的防治。今后,在“大健康”防治工作思想的指导下,将在全国各地开展越来越多的医疗一体化试点。越来越多的人会像李巧。获得个性化运动处方的科学指导,享受健康中国的益处。

生命在运动,运动需要科学。《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确要求全面实施全民健身计划。 “为不同的人群提供有针对性的体育和健身计划或体育指导服务。努力建立一个健身组织和围绕人民的“15分钟健身圈”。促进免费或低价开放公共体育设施。促进医疗管理与健康的融合。服务方式:将大学生的身体健康状况纳入高校评估。到2022年和2030年,达到《国民体质测定标准》的城乡居民比例分别不低于90.86%和92.17%,经常参加体育锻炼的人数比例分别为37%及以上和40%以上。“

奠定了健康中国的宏伟蓝图,形成了易于操作和参与的“路线图”和“建设计划”。每个中国人都应树立“做第一个健康负责人”的理念,积极参与全民健身事业,养成健康生活方式,携手走健康中国之路。