短暂的运动可以增强大脑功能

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大多数人都知道经常锻炼对健康有益。新的研究表明,运动也可以让你更聪明。

俄勒冈州波特兰市OHSU的神经科学家和小鼠发现,短暂运动可以直接增强基因功能,从而增加海马神经元之间的联系,海马神经元是与学习和记忆相关的大脑区域。

“运动很便宜,你不一定需要花哨的健身会员资格,或者你必须每天跑10英里,”OHSU Vollum研究所资深科学家兼Dixon Neurology医学博士说。 OHSU医学院。

以前对动物和人类的研究表明,定期运动可以促进大脑的整体健康。然而,很难通过对大脑的特定影响来解释运动对心脏,肝脏和肌肉的整体益处。例如,健康的心脏会使整个身体(包括大脑)充氧。

“之前的体育研究主要关注连续体育,”威斯布鲁克说。 “作为一名神经科学家,我们并不关心心脏和肌肉的益处,但我们想知道运动对大脑的特殊益处。”

因此,科学家设计了一项关于小鼠的研究,该研究专门测量了大脑对其他久坐小鼠单次运动的反应。老鼠在两小时内跑了几公里。

该研究发现,短期运动爆发 - 人类相当于每周一次的篮球比赛,或4000步 - 促进了海马突触的增加。科学家通过分析添加到运动过程中激活的单个神经元中的基因来做出重要发现。

一个特殊的基因突出:Mtss1L。这种基因在以前的大脑研究中被忽略了。

“这是最令人兴奋的事情,”共同领导人Christina Chatzi博士说。

Mtss1L基因编码一种蛋白质,使细胞膜弯曲。研究人员发现,当这个基因被短期运动激活时,它会促进称为树突棘的神经细胞的小生长 - 这是突触形成的部位。

事实上,该研究表明急性运动爆发足以引发大脑学习。

在研究的下一阶段,科学家计划将急性运动与学习任务相结合,以更好地了解对学习和记忆的影响。 #清风计划#

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